Tag: vida saludable

Croquetas de Brócoli y Parmesano

Croquetas de Brócoli y Parmesano

Hoy en día el amor por las croquetas es una moda, es por esto que yo les propongo estas croquetas de Brócoli y Parmesano para engañar las papilas gustativas de las personas que no comen con facilidad verduras como los…

Términos que debes saber del Crossfit

Términos que debes saber del Crossfit

Si ya tomaste la decisión de practicar Crossfit, es importante que vayas aprendiendo los términos que se utilizan para entrar en detalle con este deporte y no te sientas en el lugar equivocado. Obviamente poco a poco empezarás a conocer…

Dieta cetogénica

Dieta cetogénica

La dieta cetogénica ha ido cogiendo peso por estos días. A principios del año 1900 investigadores hallaron que los pacientes que sufrían de epilepsia disminuían sus ataques de forma considerable cuando ayunaban. Desde allí vieron como tendría que ser la alimentación…

Mitos del Fitness

Mitos del Fitness

Muchas personas piensan que por entrar en la onda “fitness” pueden hacer o consumir alimentos basados en información que puede ser encontrada en cualquier página web. La verdad es que al hacer parte de este estilo de vida, la mejor…

Arroz con leche rico y saludable

Arroz con leche rico y saludable

Llegó diciembre con su alegría, es el mes que reúne y comparte con familia y amigos. Es por esto que en diciembre se pierde la dieta. Sin embargo hoy les dejo esta súper receta que además de ser saludable es…

El sudor y sus beneficios

El sudor y sus beneficios

El sudor es un liquido que produce el cuerpo que contiene sustancias como lípidos y proteínas. Este liquido se genera por las glándulas sudoríparas que están repartidas en toda la piel. Su propósito es disminuir a temperatura del cuerpo, así…

Muffins de té matcha

Muffins de té matcha

El consumo del té verde Matcha, contiene 70 veces más antioxidantes que una naranja o un limón; aumenta el metabolismo; ayuda a quemar calorías; desintoxica el organismo; proporciona zinc, cromo, magnesio, selenio y vitamina C; reduce el colesterol y el…

Ensalada cesar para la noche

Ensalada cesar para la noche

Las personas que ya han estado adoptando como estilo de vida la comida saludable, en algunas ocasiones se acaban las ideas y no saben que hacer para la cena sin perder lo que se ha logrado. Algunos preguntan: ¿se pueden…

Donas saludables y de chocolate

Donas saludables y de chocolate

No se por que nos llena de felicidad comer una dona. Existen momentos en los que tenemos antojos de alimentos dulces y las “DONAS”, pero desafortunadamente las que conseguimos en el mercado son “cero” saludables, tienen una gran cantidad de…

Las infaltables semillas de chia

Las infaltables semillas de chia

Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas…