Tag: vida saludable

Arroz con leche rico y saludable

Arroz con leche rico y saludable

Llegó diciembre con su alegría, es el mes que reúne y comparte con familia y amigos. Es por esto que en diciembre se pierde la dieta. Sin embargo hoy les dejo esta súper receta que además de ser saludable es…

El sudor y sus beneficios

El sudor y sus beneficios

El sudor es un liquido que produce el cuerpo que contiene sustancias como lípidos y proteínas. Este liquido se genera por las glándulas sudoríparas que están repartidas en toda la piel. Su propósito es disminuir a temperatura del cuerpo, así…

Muffins de té matcha

Muffins de té matcha

El consumo del té verde Matcha, contiene 70 veces más antioxidantes que una naranja o un limón; aumenta el metabolismo; ayuda a quemar calorías; desintoxica el organismo; proporciona zinc, cromo, magnesio, selenio y vitamina C; reduce el colesterol y el…

Ensalada cesar para la noche

Ensalada cesar para la noche

Las personas que ya han estado adoptando como estilo de vida la comida saludable, en algunas ocasiones se acaban las ideas y no saben que hacer para la cena sin perder lo que se ha logrado. Algunos preguntan: ¿se pueden…

Donas saludables y de chocolate

Donas saludables y de chocolate

No se por que nos llena de felicidad comer una dona. Existen momentos en los que tenemos antojos de alimentos dulces y las “DONAS”, pero desafortunadamente las que conseguimos en el mercado son “cero” saludables, tienen una gran cantidad de…

Las infaltables semillas de chia

Las infaltables semillas de chia

Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas…

Por fin llegaron mis vacaciones

Por fin llegaron mis vacaciones

  Por fin llegaron mis vacaciones, casi no llegan pues a pesar que trabajo desde mi casa hoy en día, los padres no podemos decidir cuando viajar hasta que los profesores entreguen calificaciones. Si ellos supieran cuanto influye en unas…

Helado saludable de piña cremoso

Helado saludable de piña cremoso

La piña es considerada una de las frutas tropicales mas apetecidas del mundo, es dulce y con toques ácidos, esto hacen de esta fruta una combinación deliciosa. A raíz de la mala alimentación nuestro cuerpo acumula toxinas y desechos que…

El deporte, la mejor medicina

El deporte, la mejor medicina

El nuevo año siempre viene lleno de nuevas metas y retos fuertes que nos ponemos como una tarea a cumplir. La meta que nunca falla es con seguiridad “Este año haré más ejercicio y voy a bajar esos kilitos que…

A mis lectores…

A mis lectores…

A mis lectores! Les dedico todo lo q hago! Ya que de algun tiempo para acá,  decidí hacer todo con amor y por amor. Quiero que en cada uno de mis pasos por la vida deje algun suspiro de amor…….