Tag: vida activa

Haz ejercicio sin ejercicio

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Muchos de nosotros luchamos con la idea de hacer ejercicio. Pasan semanas, meses… buscando ese gran empujón que nos haga empezar una rutina en el gimnasio, en la casa, en el parque o en el crossfit. Pero la mayoría fallamos…

5 cosas clave para estar en forma y saludables

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Muchos sabemos que los beneficios del ejercicio son enormes. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera, mejora su salud mental y su sensación general de bienestar….