Tag: recetas saludables

Rollos de pepino con salmón

Rollos de pepino con salmón

Esta receta es ideal para la cena o como entrada en alguna comida principal. Se parece a los rollos philadelphia que tanto nos gusta, la diferencia es que estos rollos los hice de forma saludable para que puedas comer los…

Espagueti de zucchini con camarones al ajillo

Espagueti de zucchini con camarones al ajillo

Hace un año les mostré la forma de hacer espaguetis con calabacín y es que en los puedes preparar muy parecido a los espaguetis normales. Lo mejor es que es una comida que se hace en máximo 15 minutos, saludable…

Receta: Portobello relleno

Receta: Portobello relleno

Hoy les quiero compartir ésta receta súper rica. Si lo que buscas un plato muy completo y fácil, aquí tienes un gran ejemplo para aplicar. Gracias a ésta receta de “Gastronomía Vegana” podemos disfrutar de un rico platillo, solo tenemos…

Receta: Berenjenas

Receta: Berenjenas

Como prometí, hoy les traigo tres deliciosas recetas para preparar berenjenas, pues muchas veces las vemos en el mercado o en las tiendas pero no las compramos por qué no sabemos prepararlas, y como sabemos muchas veces con un toque…

BATIDO DE PROTEINA

BATIDO DE PROTEINA

00 Puedes preparar este batido para la hora del desayuno o luego de un entrenamiento de crossfit. Es súper fácil de preparar y sabe delicioso. INGREDIENTES (2 vasos) 1 taza de leche de coco ½ taza de leche de almendra 2 cucharadas…

Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

  Las berenjenas a la parmesana es un plato típico de Italia muy fácil y económico, además de rico y saludable. Ingredientes (4-6 personas) 1.5 kg de berenjena 2 latas grandes de tomate triturado (1.5kg) 150 gramos de parmesano rallado 2 bolas…

Pizza vegetal de champiñones y espárragos

Pizza vegetal de champiñones y espárragos

La pizza vegetal es una buena alternativa para una cena rápida pero sana. La pizza encanta a los niños, y esta variante vegetariana les ayudará a comer verdura de forma que ni se den cuenta. La pizza vegetal de champiñones y…

Ensalada de cous cous con pollo y manzana

Ensalada de cous cous con pollo y manzana

Ensalada fría de cous cous con pollo, manzana, tomate, pimientos, cebolla, pepino, hierbabuena y perejil. Ingredientes (2-4 personas): 200 g de cuscús 1 pechuga de pollo 1 manzana 1 tomate 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 pepino…

Pan de banana vegano

Pan de banana vegano

Más que pan, esta receta es de una especie de torta muy aromática. A quien le guste las bananas les va a encantar esta preparación. Este pan tiene la humedad y la dulzura justa. Tiene poca azúcar (la banana le…

Pancakes Veganos y libre de gluten

Pancakes Veganos y libre de gluten

Un desayuno vegano calentito en el sofá o la cama bien ricos y ademas son facilísimos de hacer y súper rápidos de preparar, tanto que su preparación consiste en mezclar ingredientes y echar a la sartén o al horno. Ingredientes…