Tag: fitness

WodFest Costa Rica

WodFest Costa Rica

El pasado fin de semana se realizó el evento de competencia mas grande de Centro América, en el que mi coach Ignacio Víquez quedo en los primeros 8 lugares de RX. Me siento súper feliz y orgullosa de tener un…

Muffins FIT de banano con chips de chocolate

Muffins FIT de banano con chips de chocolate

Esta receta es perfecta para un snack o para iniciar el desayuno con energía. La realización de estos muffins no contienen, azúcar, mantequilla, ni azúcar refinada; esto nos ayuda a cuidar y mantener nuestro cuerpo sano y saludable. Además sé…

Tips para lograr la meta Fit

Tips para lograr la meta Fit

Estamos a una semana para que se inicie el mes de julio y seguimos trabajando para que logres una de las metas trazadas desde enero. Aquí les dejo unos tips para mejorar tus hábitos y la composición corporal de forma…

Leche de almendras casera

Leche de almendras casera

La leche de origen vegetal es una buena alternativa para reemplazar la leche de origen animal que contiene lactosa, la cual es un azúcar simple que sube los niveles de glucosa e insulina en la sangre frenando la perdida de…

Pancakes con chips de chocolate

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Ciertas veces necesitamos energía extra para subir el ánimo y tener más fuerza al realizar nuestras labores diarias, especialmente el ejercicio, y para que no estés consumiendo esas tediosas barras energéticas que contienen todos estos elementos comprimidos, te dejare una…

Entrevista en Vida FM

Entrevista en Vida FM

El martes por la mañana tuve el gusto y placer de que me entrevistaran en la estación de radio ¡Vida FM de Costa Rica! Debo decir que es una experiencia muy linda pues sentí que aporte mucho a la gente…