Tag: descanso

Vida sana en semana santa

Vida sana en semana santa

La Semana Santa es para algunos el momento perfecto para reflexionar, meditar o simplemente descansar; otros aprovechan el momento para tomarse unas vacaciones, en cualquiera de los casos es importante tener en cuenta llevar una vida sana para no perder…

Por fin llegaron mis vacaciones

Por fin llegaron mis vacaciones

  Por fin llegaron mis vacaciones, casi no llegan pues a pesar que trabajo desde mi casa hoy en día, los padres no podemos decidir cuando viajar hasta que los profesores entreguen calificaciones. Si ellos supieran cuanto influye en unas…

Dormir mejora el entrenamiento físico

Dormir mejora el entrenamiento físico

No dormir lo suficiente puede generar enfermedades inflamatorias e infecciones, esto se debe a que el sistema inmunológico se debilita. Cuando dormimos bien se liberan sustancias que nos fortalecen. Y es que el sueño esta relacionado también con las funciones…