Tag: desayuno

Pan de banano y chocolate

Pan de banano y chocolate

Ya se aproxima el mes de febrero y mi idea es darles mas recetas deliciosas y saludables para que no pierdan el foco. Esta receta no tiene azúcar, ni gluten, además la masa queda muy suave y el toque que…

Bowl de acaí

Bowl de acaí

El Acaí es una fruta que sale de una palmera que se da en la selva amazónica de Brasil. Su forma es similar a la de un arándano y es de color morado. Tiene bastantes beneficios: contiene antioxidantes, proteínas, vitaminas,…

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

El desayuno es considerado la comida mas importante del día, de allí las personas obtenemos vitaminas y la energía suficiente para llevar de forma positiva el día. Dependiendo del tipo de desayuno que una persona consuma dependerá el tipo de…

Tostadas francesas saludables

Tostadas francesas saludables

Después de dormir en la noche, los niveles de azúcar (glucosa), son muy bajos, ya que se ha dormido entre 6 o 10 horas, por ende el cuerpo esta vacío en la mañana. Así que desayunar repone los niveles de…

Pancakes con chips de chocolate

Pancakes con chips de chocolate

Ciertas veces necesitamos energía extra para subir el ánimo y tener más fuerza al realizar nuestras labores diarias, especialmente el ejercicio, y para que no estés consumiendo esas tediosas barras energéticas que contienen todos estos elementos comprimidos, te dejare una…

Smoothie con zumo, frutas y chia

Smoothie con zumo, frutas y chia

Aquí una propuesta bien nutritiva para los deportistas, aunque lo puede tomar cualquiera. Ya saben que las personas que tienen actividad física alta tienen que empezar el día con un desayuno fuerte y saludable, por eso les traigo un delicioso smoothie…

Desayuno de Quinoa y Arándanos

Desayuno de Quinoa y Arándanos

Para comenzar bien el día es necesario recargarse bien de energía, y que mejor manera que hacerlo que con un plato sano y saludable que al mismo tiempo sea una delicia para el paladar. Da la bienvenida a un nuevo día…