Tag: crossfitgirls

El deporte, la mejor medicina

El deporte, la mejor medicina

El nuevo año siempre viene lleno de nuevas metas y retos fuertes que nos ponemos como una tarea a cumplir. La meta que nunca falla es con seguiridad “Este año haré más ejercicio y voy a bajar esos kilitos que…

Los últimos quinces del hogar

Los últimos quinces del hogar

Mi hija menor cumplió 15 años!!!! O sea creo que es el fin del mundo, pues al ser la última celebración de 15 años en el hogar, cómo que te sientes un poquito adultaaaaa, solo un poquito, je! Es inevitable…

7 Cosas que esperas de tu primera vez en Crossfit

7 Cosas que esperas de tu primera vez en Crossfit

Te has preguntado ¿cómo sería intentar crossfit? ¿qué implica hacerlo? ¿será para ti? Algunas personas, una vez ponen un pie en una clase de Crossfit, quieren salir corriendo. Pero, ¿qué será de tu primera vez en el box? 1. No vas…

A qué hora hacer ejercicio, mañana o tarde?

A qué hora hacer ejercicio, mañana o tarde?

Si no puedes iniciar el día sin correr por las mañanas o prefieres exprimir el sudor en tus sesiones de gimnasio o crossfit después de un día de trabajo estresante, es un hecho que el ejercicio en cualquier momento del…

La importancia de tomar días de descanso

La importancia de tomar días de descanso

Muchos adictos a la aptitud encuentran la idea de tomar un día de descanso como algo descabellado, como si todo su esfuerzo se fuera a desvanecer por un día libre. Pero recuperarse también es parte del proceso de hacer ejercicio….

Pueden los niños unirse al Crossfit?

Pueden los niños unirse al Crossfit?

A veces suele ser desalentador seleccionar actividades en las cuales inscribir a nuestros hijos. Deportes, danza o artes marciales? ¿Qué pasa con la escuela? Los niños tienen mucho que hacer en estos días y también tienen sus propias opiniones sobre…

Consejos para principiantes en el CrossFit

Consejos para principiantes en el CrossFit

Interesado en el CrossFit? un nuevo reto para ti? Pues no dudes en iniciar y mantenerte, llegarás a disfrutarlo y amarlo. Verás como mejoras en tu fuerza y ​​acondicionamiento. Y no te preocupe, te aseguro, cualquiera puede hacerlo! CrossFit está…

Por qué toda mujer debería intentar CrossFit

Por qué toda mujer debería intentar CrossFit

CrossFit no es sólo para hombres y culturistas. Cada día, son más las mujeres que se unen a esta comunidad. Mujeres con el poder de la determinación, el autocontrol y el amor, dando a demostrar que sí podemos, y que…

Por qué practicar Yoga y CroosFit?

Por qué practicar Yoga y CroosFit?

Cuando combinas crossfit y yoga, la mente y el cuerpo hacen un trabajo íntegro que te permitirá ser una mejor atleta llena de confianza, con una gran autoestima y con un cambio completo de actitud hacia la vida. El CrossFit…