Tag: Catalina Crossfit

Dormir mejora el entrenamiento físico

Dormir mejora el entrenamiento físico

No dormir lo suficiente puede generar enfermedades inflamatorias e infecciones, esto se debe a que el sistema inmunológico se debilita. Cuando dormimos bien se liberan sustancias que nos fortalecen. Y es que el sueño esta relacionado también con las funciones…

Mousse de maracuyá sin azúcar

Mousse de maracuyá sin azúcar

La maracuyá es una fruta tropical de una planta que crece en forma de enredadera. Pertenece a la familia de las Passifloras. Se conoce como fruta de la pasión y esto se debe a la flor que sale de la…

Elige el deporte que mas te guste

Elige el deporte que mas te guste

Recuerdo que cuando era niña mi papa llegaba en las noches de su trabajo e inmediatamente cenábamos, yo le preguntaba de donde venia y el me decía que estaba trabajando, después de la charla iba a nadar un rato. Cuando…

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Definitivamente el esparcimiento y el ocio son necesarios para tener una vida plena y sana. Desconectarnos de la rutina nos oxigena y hace que disfrutemos de otras actividades que no realizamos a menudo, por eso cuando llegan las vacaciones nos…