Tag: Catalina Crossfit

¿Por qué es importante tener buena flexibilidad?

¿Por qué es importante tener buena flexibilidad?

 

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

El desayuno es considerado la comida mas importante del día, de allí las personas obtenemos vitaminas y la energía suficiente para llevar de forma positiva el día. Dependiendo del tipo de desayuno que una persona consuma dependerá el tipo de…

Las mujeres y el vino

Las mujeres y el vino

Cada variedad de uva tiene un tipo de vino especifico. Así somos las mujeres, cada una de nosotras tenemos habilidades y características que nos identifican y nos hacen especiales. El vino es un juego de seducción que despierta nuestros sentidos…

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Las frutas además de ser deliciosas tienen un montón de propiedades que nos benefician, algunas: refuerzan nuestro organismo, regulan el sistema digestivo, ayudan a la fibra muscular, mantiene sano nuestro corazón, nos brinda antioxidantes, etc. También tienen una gran cantidad…

Dormir mejora el entrenamiento físico

Dormir mejora el entrenamiento físico

No dormir lo suficiente puede generar enfermedades inflamatorias e infecciones, esto se debe a que el sistema inmunológico se debilita. Cuando dormimos bien se liberan sustancias que nos fortalecen. Y es que el sueño esta relacionado también con las funciones…

Mousse de maracuyá sin azúcar

Mousse de maracuyá sin azúcar

La maracuyá es una fruta tropical de una planta que crece en forma de enredadera. Pertenece a la familia de las Passifloras. Se conoce como fruta de la pasión y esto se debe a la flor que sale de la…

Elige el deporte que mas te guste

Elige el deporte que mas te guste

Recuerdo que cuando era niña mi papa llegaba en las noches de su trabajo e inmediatamente cenábamos, yo le preguntaba de donde venia y el me decía que estaba trabajando, después de la charla iba a nadar un rato. Cuando…

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Definitivamente el esparcimiento y el ocio son necesarios para tener una vida plena y sana. Desconectarnos de la rutina nos oxigena y hace que disfrutemos de otras actividades que no realizamos a menudo, por eso cuando llegan las vacaciones nos…