Tag: bajar de peso

10 beneficios de caminar.

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Estudios informan que el 40% de los adultos no caminan ni 30 minutos diarios. Es importante cambiar este indicador y empezar a caminar al menos 40 minutos diarios a buen ritmo. De hecho es una buena forma de empezar a…

Las infaltables semillas de chia

Las infaltables semillas de chia

Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas…

Mitos y Verdades sobre bajar de peso

Mitos y Verdades sobre bajar de peso

Cuando estamos algo pasados de peso es normal que busquemos recurrir a dietas y ejercicios para bajar esos kilitos de más. Sin embargo no falta los amigos o familiares que nos hagan ciertas recomendaciones que muchas veces seguimos sin saber…

10 maneras de perder peso

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Dicen que para bajar de peso hay que comer menos y moverse más, pero si fuera tan simple, todos fuéramos delgados, no creen? Con algo de investigación, a continuación cómo tener éxito en la dieta y en el fitness. NO…

Nivel adecuado de grasa en el cuerpo

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Muchas personas están muy preocupadas por eliminar esas llantitas que son notables por encima de la ropa, pero quitarse esos kilitos de más y no preocuparse por la salud es un error muy común de muchos. Estar delgado es algo que…

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