El sudor y sus beneficios

El sudor y sus beneficios

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

El desayuno es considerado la comida mas importante del día, de allí las personas obtenemos vitaminas y la energía suficiente para llevar de forma positiva el día. Dependiendo del tipo de desayuno que una persona consuma dependerá el tipo de…

Las mujeres y el vino

Las mujeres y el vino

Cada variedad de uva tiene un tipo de vino especifico. Así somos las mujeres, cada una de nosotras tenemos habilidades y características que nos identifican y nos hacen especiales. El vino es un juego de seducción que despierta nuestros sentidos…

Beneficios de la Cúrcuma

Beneficios de la Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que tiene bastantes beneficios para nuestra salud, se usa bastante en la india y el sudeste asiático. Hoy en día se consigue con bastante facilidad. Se caracteriza por su color amarillo o mostaza, incluye nutrientes…

Ensalada de quinoa con camarones

Ensalada de quinoa con camarones

Si ya estas cambiando tus hábitos alimenticios, la quínoa será tu fiel aliada, ya que tiene bastantes propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. Es una semilla que puede reemplazar al arroz, el cereal, hacer postres, en fin es perfecto para…

Rollos de canela saludable

Rollos de canela saludable

No hay nada más delicioso que un rollo de canela con café, pero los que venden tienen una cantidad de azúcar exagerada que es perjudicial para la salud. A veces caemos en la tentación cuando no encontramos opciones saludables para…

Despertar antes de tiempo

Despertar antes de tiempo

Somos seres vivientes, pero dormidos a la vez; pues no entiendo como existimos tantos seres humanos en la vida con la magia de estar juntos, pero estamos tan divididos. Nos convertimos en extraños, parecemos estar conviviendo con extraterrestres o con…

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Las frutas además de ser deliciosas tienen un montón de propiedades que nos benefician, algunas: refuerzan nuestro organismo, regulan el sistema digestivo, ayudan a la fibra muscular, mantiene sano nuestro corazón, nos brinda antioxidantes, etc. También tienen una gran cantidad…

Muffins FIT de banano con chips de chocolate

Muffins FIT de banano con chips de chocolate

Esta receta es perfecta para un snack o para iniciar el desayuno con energía. La realización de estos muffins no contienen, azúcar, mantequilla, ni azúcar refinada; esto nos ayuda a cuidar y mantener nuestro cuerpo sano y saludable. Además sé…

¿Somos locos o raros?

¿Somos locos o raros?

No he podido saber si tengo un poco de rebeldía, mezclado con síndrome de Peter Pan o definitivamente soy rara. Esto lo digo por que soy intensa en todo lo que hago; Cuando era chiquita mi abuelito me decía la…

Tostadas francesas saludables

Tostadas francesas saludables

Después de dormir en la noche, los niveles de azúcar (glucosa), son muy bajos, ya que se ha dormido entre 6 o 10 horas, por ende el cuerpo esta vacío en la mañana. Así que desayunar repone los niveles de…