¡Me hacen falta !

¡Me hacen falta !

Cómo manejar los Macronutrientes

Cómo manejar los Macronutrientes

  Catalina Acevedo Mejía 

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Definitivamente el esparcimiento y el ocio son necesarios para tener una vida plena y sana. Desconectarnos de la rutina nos oxigena y hace que disfrutemos de otras actividades que no realizamos a menudo, por eso cuando llegan las vacaciones nos…

Batidos para deportistas

Batidos para deportistas

Para aquellos que practicamos el deporte con regularidad, es necesario llevar una alimentación sana y balanceada, que nos proporcione energía y vaya acorde a la dieta que estamos llevando en la actualidad. Así que te dejare un gran consejo si…

¿Está bien nuestro papel de madres?

¿Está bien nuestro papel de madres?

Viendo la serie de “13 Reasons Why”; serie que toca temas sensibles como el suicidio, depresión, violación y el abuso en la secundaria. Me genera un interrogatorio de cómo ha sido mi labor de madre. Muchas veces quisiera poder retroceder…

Descanso espiritual, descanso físico

Descanso espiritual, descanso físico

Muchos de nosotros nos encontramos en una semana de vacaciones y aprovechamos el descanso, como una   oportunidad perfecta para salir de viaje, hacer reuniones familiares o simplemente quedarse en casa. Sin embargo no hay que descuidar el cuerpo, para algunos…

Resultados Reebok Crossfit Games 2017

Resultados Reebok Crossfit Games 2017

Me enorgullece mostrarles estos resultados. Seguiré luchando día a día, demostrándome a mi misma que no hay nada imposible desde que exista voluntad. Catalina Acevedo Mejía

Fin de la competencia

Fin de la competencia

Cuando elegimos competir, lo hacemos porque nos gusta retarnos; hay personas adictas a los retos. Considero que sentir esos nervios y emoción antes de cada competencia nos motiva e inspira para darlo todo. Pero yo, ¡Oh por Dios! Ha sido…

Prueba y error

Prueba y error

Ciertas veces en la vida sentimos frustración, y sentimientos adversos por no haber hecho bien las cosas, por no lograr el objetivo propuesto. Hoy siento frustración, por no haber subido a tiempo los resultados sabiendo que físicamente he realizado todo…

Resultados de mi participación en los Reebok Crossfit Games 2017

Resultados de mi participación en los Reebok Crossfit Games 2017

Luego de estar participando en la competencia OPEN 2017 Reebok Crossfit Games debo actualizarlos en lo que ha pasado. Como ya sabemos el crossfit es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en la realización de ejercicios constantes, levantamientos…

Reebok Crossfit Games 2017

Reebok Crossfit Games 2017

Para alcanzar un objetivo, debemos ser constantes, disciplinados, y tener vivos los sueños. Este es el lema que tengo para llegar a donde quiero estar. Desde enero de 2017, toda la comunidad practicante de Crossfit mayores de 14 años, pueden…