Quemadores de grasa naturales.

Quemadores de grasa naturales.

Mi propósito es cumplir sueños

Mi propósito es cumplir sueños

De un tiempo para acá he conocido muchas personas, claro, valiosas, pues he aprendido que estoy en una edad en que mi propósito no es cumplir años como lo fue hace algunos, sino es cumplir sueños y uno de estos…

¿Es buena combinación el Running y el Crossfit?

¿Es buena combinación el Running y el Crossfit?

 Como ya les he mencionado en anteriores infografías y artículos, el crossfit nos da muchos beneficios, rompe la rutina, nos motiva a una vida sana y además trabaja otros músculos, sin embargo realizar otra actividad puede ayudarnos a mejorar el…

Cheesecake de frutos rojos sin azúcar

Cheesecake de frutos rojos sin azúcar

Existen momentos en los que hacemos reuniones ya sean familiares o con amigos así que no queremos es perder el ritmo de la comida saludable y mas bien buscamos contagiar a los demás a tener una vida sana. Es por…

Contagiémonos del buen humor

Contagiémonos del buen humor

El buen humor, anda muy escaso por estos tiempos tan complicados y estresados. Personalmente me levanto feliz de estar viva y de haber descansado, porque amo dormir. Luego al ver los ojos de mi pequeña “Roomate” (mi hija) se ilumina…

Bowl de acaí

Bowl de acaí

El Acaí es una fruta que sale de una palmera que se da en la selva amazónica de Brasil. Su forma es similar a la de un arándano y es de color morado. Tiene bastantes beneficios: contiene antioxidantes, proteínas, vitaminas,…

El sudor y sus beneficios

El sudor y sus beneficios

El sudor es un liquido que produce el cuerpo que contiene sustancias como lípidos y proteínas. Este liquido se genera por las glándulas sudoríparas que están repartidas en toda la piel. Su propósito es disminuir a temperatura del cuerpo, así…

Saludables galletas con chip de chocolate

Saludables galletas con chip de chocolate

Las galletas con chips de chocolate son una total adicción y si las comemos con leche se vuelve la combinación perfecta. Pero desafortunadamente las que se consiguen en el mercado tienen unas cantidades absurdas de azúcar y como ya hemos…

Competitividad personal

Competitividad personal

La competitividad casi siempre esta relacionada, con los Atletas y cuando se relaciona en lo personal se puede volver muy negativo, pero no del todo es malo pues puede ser el botón que enciendes para no dejarte vencer. También es…

Pasos para una vida sana

Pasos para una vida sana

Catalina Acevedo

Perros calientes vegetarianos

Perros calientes vegetarianos

Mucho tabúes existen alrededor de una dieta vegana. La simple idea de considerar cambiar la comida rápida tradicional, por ejemplo, por una a base de frutas y verduras en muchas ocasiones resulta imposible. Pero hoy en día existen miles de…