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Encontremos la paz

Encontremos la paz

Hoy voy a hablarles del tema más antiguo y vigente de la humanidad y esta es La Paz. La añoramos muchos seres humanos, pero la vivimos pocos en este planeta. La Paz es más que un estado de calma; es…

¡Estoy contigo Venezuela!

¡Estoy contigo Venezuela!

Siempre les escribo por que me gusta compartir con ustedes mis vivencias y sensaciones, pues a veces podemos estar rodeados de muchas personas que nos quieren y están dispuestos a escucharnos a pesar de las adversidades. Pero en algunas ocasiones…

Leche de almendras casera

Leche de almendras casera

La leche de origen vegetal es una buena alternativa para reemplazar la leche de origen animal que contiene lactosa, la cual es un azúcar simple que sube los niveles de glucosa e insulina en la sangre frenando la perdida de…

Pudín de semillas de Chía

Pudín de semillas de Chía

Anteriormente les había hablado de las propiedades de la semilla de chia y los grandes beneficios que su ingesta trae a nuestra salud. Ahora aparte que esta muy de moda es muy rica y versátil a la hora de preparar…

¿Tomar Agua Alcalina?

¿Tomar Agua Alcalina?

Estar saludable cada vez esta más de “moda”, pero detrás de ésto debemos estar concientes de la necesidad de tener un verdadero interés por mantener un cuerpo y mente sano. No por moda, sino por salud. Con miles de productos…

Beneficios del Box Jump

Beneficios del Box Jump

Los Box Jump es un tipo de ejercicio pliométrico, que es súper útil para quemar grasa, aumentar la potencia y la fuerza muscular. Los puedes realizar con cajas de 30 cm de altura hasta poco más de 1mt. Lo más conveniente…

¿Sufres de Insomnio?

¿Sufres de Insomnio?

¿Te ha pasado que hay noches que te cuesta quedarte dormido? ¡A mí si! Y éso de dar vueltas como loca en la cama mientras veo como pasa el tiempo, en verdad no es nada lindo. Y es que el…

¡Felicidades Fede!

¡Felicidades Fede!

Te vas haciendo grande, y miras hacia atrás  pensando en lo que hiciste y lo que dejaste de hacer así como en las cosas que realmente fueron marcando tu vida.   Hoy veo a mi sobrino retando su futuro, ¡como…

¡Hoy celebro con orgullo el Dia de la Independecia de Costa Rica!  Hermoso país que me adopto cuando mi familia y yo ¡más lo necesitabamos! Con su clima delicioso, con su gran emblema “pura vida” que solo con el tiempo…

Nada ha cambiado

Nada ha cambiado

En la vida siempre conoces personas que llegan y se van,  unas dejan huellas importantes y otras simplemente pasan inadvertidas para nosotros. Al pasar de los años y por circunstancias del destino, muchas veces dejamos de ver a esos amigos…