Category: Recetas

mermelada de mora sin azúcar

mermelada de mora sin azúcar

La receta de hoy es ideal para acompañar el desayuno o algunos snacks. Como no tiene azúcar es ideal para diabéticos, además esta mermelada es bajísima en calorías debido a que casi no tiene aportes de hidratos de carbono. Contiene…

Arroz con leche rico y saludable

Arroz con leche rico y saludable

Llegó diciembre con su alegría, es el mes que reúne y comparte con familia y amigos. Es por esto que en diciembre se pierde la dieta. Sin embargo hoy les dejo esta súper receta que además de ser saludable es…

Mousse de lulo con aguacate

Mousse de lulo con aguacate

Es importante destacar que el aguacate es un fruta que por lo general utilizamos en comidas de sal o ensaladas, sin embargo es ideal para hacer postres, de hecho es el ingrediente especial para los postres veganos, además el resultado…

Helados de arándanos y frambuesas sin azúcar

Helados de arándanos y frambuesas sin azúcar

Existen días en los que nuestro cuerpo pide a gritos un helado, ya sea por nuestro estado de animo o por antojo. Personalmente a mi me encantan los helados, por eso decidí crear esta receta que a parte de saludable…

Tostada de aguacate y huevo

Tostada de aguacate y huevo

El aguacate es una fruta que además de ser deliciosa, es rica en grasas saludables, vitamina K, Acido Fólico, vitamina C, Potasio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, entre otros. También tiene efectos beneficiosos para la salud ya que no…

Chips de batata al horno

Chips de batata al horno

A veces nos vemos tentados a comer paquetes y como ya hemos hablado, esa comida de paquete es cero saludable, es por esto que hoy les propongo hacer chips de batata para snacks en la media mañana o tarde. Además…

Cheesecake de frutos rojos sin azúcar

Cheesecake de frutos rojos sin azúcar

Existen momentos en los que hacemos reuniones ya sean familiares o con amigos así que no queremos es perder el ritmo de la comida saludable y mas bien buscamos contagiar a los demás a tener una vida sana. Es por…

Bowl de acaí

Bowl de acaí

El Acaí es una fruta que sale de una palmera que se da en la selva amazónica de Brasil. Su forma es similar a la de un arándano y es de color morado. Tiene bastantes beneficios: contiene antioxidantes, proteínas, vitaminas,…

Saludables galletas con chip de chocolate

Saludables galletas con chip de chocolate

Las galletas con chips de chocolate son una total adicción y si las comemos con leche se vuelve la combinación perfecta. Pero desafortunadamente las que se consiguen en el mercado tienen unas cantidades absurdas de azúcar y como ya hemos…

Perros calientes vegetarianos

Perros calientes vegetarianos

Mucho tabúes existen alrededor de una dieta vegana. La simple idea de considerar cambiar la comida rápida tradicional, por ejemplo, por una a base de frutas y verduras en muchas ocasiones resulta imposible. Pero hoy en día existen miles de…