Category: Crossfit

Tips para lograr la meta Fit

Tips para lograr la meta Fit

Estamos a una semana para que se inicie el mes de julio y seguimos trabajando para que logres una de las metas trazadas desde enero. Aquí les dejo unos tips para mejorar tus hábitos y la composición corporal de forma…

Importancia del equipamiento de Crossfit

Importancia del equipamiento de Crossfit

Catalina Acevedo

Dormir mejora el entrenamiento físico

Dormir mejora el entrenamiento físico

No dormir lo suficiente puede generar enfermedades inflamatorias e infecciones, esto se debe a que el sistema inmunológico se debilita. Cuando dormimos bien se liberan sustancias que nos fortalecen. Y es que el sueño esta relacionado también con las funciones…

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Recupera tu cuerpo después de vacaciones

Definitivamente el esparcimiento y el ocio son necesarios para tener una vida plena y sana. Desconectarnos de la rutina nos oxigena y hace que disfrutemos de otras actividades que no realizamos a menudo, por eso cuando llegan las vacaciones nos…

Resultados Reebok Crossfit Games 2017

Resultados Reebok Crossfit Games 2017

Me enorgullece mostrarles estos resultados. Seguiré luchando día a día, demostrándome a mi misma que no hay nada imposible desde que exista voluntad. Catalina Acevedo Mejía

Fin de la competencia

Fin de la competencia

Cuando elegimos competir, lo hacemos porque nos gusta retarnos; hay personas adictas a los retos. Considero que sentir esos nervios y emoción antes de cada competencia nos motiva e inspira para darlo todo. Pero yo, ¡Oh por Dios! Ha sido…

Prueba y error

Prueba y error

Ciertas veces en la vida sentimos frustración, y sentimientos adversos por no haber hecho bien las cosas, por no lograr el objetivo propuesto. Hoy siento frustración, por no haber subido a tiempo los resultados sabiendo que físicamente he realizado todo…

Resultados de mi participación en los Reebok Crossfit Games 2017

Resultados de mi participación en los Reebok Crossfit Games 2017

Luego de estar participando en la competencia OPEN 2017 Reebok Crossfit Games debo actualizarlos en lo que ha pasado. Como ya sabemos el crossfit es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en la realización de ejercicios constantes, levantamientos…

Reebok Crossfit Games 2017

Reebok Crossfit Games 2017

Para alcanzar un objetivo, debemos ser constantes, disciplinados, y tener vivos los sueños. Este es el lema que tengo para llegar a donde quiero estar. Desde enero de 2017, toda la comunidad practicante de Crossfit mayores de 14 años, pueden…

El deporte, la mejor medicina

El deporte, la mejor medicina

El nuevo año siempre viene lleno de nuevas metas y retos fuertes que nos ponemos como una tarea a cumplir. La meta que nunca falla es con seguiridad “Este año haré más ejercicio y voy a bajar esos kilitos que…