Category: Bienestar

Ya no seremos los mismos

Ya no seremos los mismos

¡Definitivo!, de este aislamiento social no saldremos iguales, es por esto que he pensado en qué más debo cambiar. Hace unos pocos años le di un vuelco total a mi vida, a mis sentimientos y sobre todo a mis acciones…

Vida en Pausa

Vida en Pausa

¡Estamos en Cuarentena!, pero yo lo llamaría “ vida en pausa”, en mi vida ya he vivido esta pausa en diferentes formas pero la sensación ha sido la misma; es un agotamiento lento que toma diferentes matices, pues hay días…

Autoconocimiento y reflexión

Autoconocimiento y reflexión

Valorar nuestra propia compañía en estos momentos también hace parte de tomarle provecho al tiempo. Analizarnos es de suma importancia para crecer a nivel personal. Estudios han demostrado que aquellas personas que practican el autoconocimiento, tienen un mejor bienestar, y…

¿Colores o blanco y negro?

¿Colores o blanco y negro?

Así veo la vida; a veces tiene colores y otras a blanco y negro. Ojalá siempre fuera de colores, de esos días donde todo brilla, el sol, tu, tu pareja, tu entorno. Te sientes flotando y las preocupaciones parecen estar…

Ritual de la Felicidad

Ritual de la Felicidad

Visualicemos y valoremos el entorno

Visualicemos y valoremos el entorno

“ El mejor accesorio de una mujer es su sonrisa” M.Monroe.                          Vi esta frase en un graffiti que había en una pared de una zona que frecuento bastante y pensé mucho en ese mensaje tan cierto y muy olvidado, pues…

Más plaza menos Industria

Más plaza menos Industria

En la actualidad hemos podido presenciar la intención de la industria alimentaria por hacernos una vida más fácil, pero mucho menos saludable. Encontramos en una buena porción, familias que realizan su mercado con productos de consumo instantáneo y procesados, que…

Desmintiendo Mitos Sobre el Entrenamiento

Desmintiendo Mitos Sobre el Entrenamiento

6 Tips para Retomar el Ejercicio

6 Tips para Retomar el Ejercicio

¡A caminar!

¡A caminar!
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