Category: Bienestar

Amigos Incondicionales

Amigos Incondicionales

Esta semana leía un artículo sobre si podría existir la amistad entre hombres y mujeres y recordé mis tiempos de colegio y universidad donde siempre me sentía mas cómoda entre los hombres, y tuve en dos ocasiones amigos hombres que…

10 beneficios de caminar.

10 beneficios de caminar.

Estudios informan que el 40% de los adultos no caminan ni 30 minutos diarios. Es importante cambiar este indicador y empezar a caminar al menos 40 minutos diarios a buen ritmo. De hecho es una buena forma de empezar a…

Vida sana en semana santa

Vida sana en semana santa

La Semana Santa es para algunos el momento perfecto para reflexionar, meditar o simplemente descansar; otros aprovechan el momento para tomarse unas vacaciones, en cualquiera de los casos es importante tener en cuenta llevar una vida sana para no perder…

El colágeno y sus beneficios

El colágeno y sus beneficios

El colágeno es la proteína que mas tiene nuestro cuerpo. Esta constituida por cadenas de aminoácidos que aportan flexibilidad y resistencia a nuestros tejidos. Esta proteína es muy importante para los huesos, tendones, cartílagos, ligamentos y piel. Además es un…

Importancia de los vegetales en la alimentación

Importancia de los vegetales en la alimentación

    Catalina Acevedo

Pasos para una vida sana

Pasos para una vida sana

Catalina Acevedo

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Frutas que benefician nuestro cuerpo y mente

Las frutas además de ser deliciosas tienen un montón de propiedades que nos benefician, algunas: refuerzan nuestro organismo, regulan el sistema digestivo, ayudan a la fibra muscular, mantiene sano nuestro corazón, nos brinda antioxidantes, etc. También tienen una gran cantidad…

Así procesa tu cuerpo el azúcar

Así procesa tu cuerpo el azúcar

  Catalina Acevedo

Feliz día Papá

Feliz día Papá

PAPÁ! ¡GRACIAS POR AYUDARME A CONSTRUIR MI VIDA!. Eso y mucho mas le diría a mi papá. Un hombre que brillo y sigue brillando con luz propia, pues su carisma sigue igualito a pesar de sus caminos recorridos. Caminos que…

Circuito para quemar grasa

Circuito para quemar grasa

Catalina Acevedo