Publix Health & Fitness Expo 2018

Publix Health & Fitness Expo 2018

Estuve el fin de semana en el Publix Health & Fitness Expo, el cual se llevó a cabo en el Greater Fort, Florida, del 16 al 17 de febrero de 2018. La Exposición contó con más de 80 expositores que…

Propósitos que debemos tener las mujeres

Propósitos que debemos tener las mujeres

“La belleza de una mujer no está en lo que lleva puesto, la figura que tiene, o en su cabello. Está en sus ojos, porque es la puerta de entrada a su corazón y el lugar donde reside el amor….

Dieta cetogénica

Dieta cetogénica

La dieta cetogénica ha ido cogiendo peso por estos días. A principios del año 1900 investigadores hallaron que los pacientes que sufrían de epilepsia disminuían sus ataques de forma considerable cuando ayunaban. Desde allí vieron como tendría que ser la alimentación…

Mantequilla de almedras

Mantequilla de almedras

 Los frutos secos son muy utilizados en las dietas saludables actuales, entre ellos destaca la Almendra, uno de los frutos secos más nutritivos, ya que aporta múltiples beneficios a la piel, el cerebro y la salud en general, y por…

Día de playa

Día de playa

Veo un brillo enorme sobre el mar, no hace calor, pero tampoco está frío . El día esta plateado y profundo. Veo a mis hermanas a lo lejos, eso me acuerda de cuándo éramos chiquitas y yo como siempre a…

Crema de espárragos

Crema de espárragos

Los espárragos tienen bastantes beneficios para la salud. Son ricos en vitaminas A, B12, C E y K. Son una fuente importante de fibra y ácido fólico. Son un diurético natural, así que ayudan a desintoxicar el cuerpo protegiéndonos de enfermedades como…

¿Que tal si mejoramos los días grises?

¿Que tal si mejoramos los días grises?

En ocasiones, hay días que todo lo vemos más gris, que nada nos gusta, que nos sentimos solos en el universo, que creemos que nada de lo que hemos hecho está bien, que estamos equivocados. ¿Quién no ha tenido uno…

El colágeno y sus beneficios

El colágeno y sus beneficios

El colágeno es la proteína que mas tiene nuestro cuerpo. Esta constituida por cadenas de aminoácidos que aportan flexibilidad y resistencia a nuestros tejidos. Esta proteína es muy importante para los huesos, tendones, cartílagos, ligamentos y piel. Además es un…