Donas saludables y de chocolate

Donas saludables y de chocolate

No se por que nos llena de felicidad comer una dona. Existen momentos en los que tenemos antojos de alimentos dulces y las “DONAS”, pero desafortunadamente las que conseguimos en el mercado son “cero” saludables, tienen una gran cantidad de…

Nuestro mayor miedo es vivir

Nuestro mayor miedo es vivir

Nuestro mayor miedo es “vivir”. Miedo por que nos sentimos inseguros en cualquier ciudad, tantos ataques, tantas muertes, en su mayoría demasiado ¡injustas!. Ya prender el televisor y ver un noticiero es llenarnos de mala energía, pero no podemos darle…

Las infaltables semillas de chia

Las infaltables semillas de chia

Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas…

Helados de frutas

Helados de frutas

En algunas ocasiones el sol hace que nuestro cuerpo anhele un rico y delicioso helado para el calor. Pero los que venden en las tiendas comunes tienen cantidades absurdas de azúcar. Es por esto que hoy les quiero compartir los…

Tiempo de mujeres

Tiempo de mujeres

¡No lo puedo creer!, Tengo tantos años llenos de vivencias, en los que tengo la fortuna de tener muchas amigas. Esta es la primera vez en la que me doy un premio en “plan de chicas” después de mis hijos….

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

Parfait: Fácil, rico y nutritivo

El desayuno es considerado la comida mas importante del día, de allí las personas obtenemos vitaminas y la energía suficiente para llevar de forma positiva el día. Dependiendo del tipo de desayuno que una persona consuma dependerá el tipo de…

Las mujeres y el vino

Las mujeres y el vino

Cada variedad de uva tiene un tipo de vino especifico. Así somos las mujeres, cada una de nosotras tenemos habilidades y características que nos identifican y nos hacen especiales. El vino es un juego de seducción que despierta nuestros sentidos…

Beneficios de la Cúrcuma

Beneficios de la Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que tiene bastantes beneficios para nuestra salud, se usa bastante en la india y el sudeste asiático. Hoy en día se consigue con bastante facilidad. Se caracteriza por su color amarillo o mostaza, incluye nutrientes…

Ensalada de quinoa con camarones

Ensalada de quinoa con camarones

Si ya estas cambiando tus hábitos alimenticios, la quínoa será tu fiel aliada, ya que tiene bastantes propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. Es una semilla que puede reemplazar al arroz, el cereal, hacer postres, en fin es perfecto para…

Rollos de canela saludable

Rollos de canela saludable

No hay nada más delicioso que un rollo de canela con café, pero los que venden tienen una cantidad de azúcar exagerada que es perjudicial para la salud. A veces caemos en la tentación cuando no encontramos opciones saludables para…