Tips para lograr la meta Fit

Tips para lograr la meta Fit

Estamos a una semana para que se inicie el mes de julio y seguimos trabajando para que logres una de las metas trazadas desde enero. Aquí les dejo unos tips para mejorar tus hábitos y la composición corporal de forma…

Pizza de pollo libre de gluten

Pizza de pollo libre de gluten

No existe nada mas delicioso que comer pizza, y más si la vas a compartir con la familia o con amigos. Hoy les quiero compartir una nueva forma de comer pizza sin sentirnos culpables de perder lo que se ha…

¡Me hacen falta !

¡Me hacen falta !

¿Que me hace falta? Yo vivo lejos de mi país, como muchos de ustedes. A pesar de vivir en un país divino que me ha enseñado demasiadas cosas y en el que he tenido el privilegio de conocer gente valiosa…

Hummus de garbanzo

Hummus de garbanzo

Ya varias personas me han preguntado acerca del Hummus que hago en casa, a veces lo consumo como snack en la media mañana con palitos de zanahoria o apio, la verdad es que es una verdadera delicia y lo mejor…

Feliz día Papá

Feliz día Papá

PAPÁ! ¡GRACIAS POR AYUDARME A CONSTRUIR MI VIDA!. Eso y mucho mas le diría a mi papá. Un hombre que brillo y sigue brillando con luz propia, pues su carisma sigue igualito a pesar de sus caminos recorridos. Caminos que…

Beneficios de las grasas insaturadas

Beneficios de las grasas insaturadas

La vida en la actualidad está compuesta de agendas muy apretadas y afanes en el día a día que no dan espacio para una sana alimentación. Por esto, se prefiere normalmente alimentos sintéticos y que no cuentan con los nutrientes…

Hamburguesa de pollo y portobello

Hamburguesa de pollo y portobello

Estas deliciosas hamburguesas son una súper opción para sustituir el pan por vegetales. Recordemos que el pan que se utiliza en ese tipo de preparaciones esta hecho de harinas refinadas, lo que indica que son un montón de calorías vacías,…

Importancia del equipamiento de Crossfit

Importancia del equipamiento de Crossfit

Catalina Acevedo

Brownies de chocolate sin azúcar

Brownies de chocolate sin azúcar

No existe nada mas delicioso que un brownie de chocolate. Cuando nos antojamos de algo dulce, por lo general es lo primero que se nos viene a la cabeza. El problema es que al comprarlo en cualquier supermercado, en la…

Seamos auténticas

Seamos auténticas

Hablar de las diferentes actitudes que tienen algunos hombres hacia las mujeres en el momento de la conquista siempre abrirá el tema al debate. Muchas veces tendemos a generalizar que los hombres son de tal forma o de la otra,…