Crossfit: 5 ejercicios más odiados

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No me van a dejar mentir que siempre en nuestra rutinas de Crossfit preferimos unos ejercicios a otros, ya sea por que son már divertidos, más fáciles, o por que nos ayudan más a nuestro cuerpo, lo que si es…

Receta: Frappé de pepino y limón

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Aunque ya nos vamos acercando cada vez más a diciembre, hay días que el calor sigue acaparando nuestros días, y que mejor que un delicioso frappé refrescante de pepino y limón. La receta que hoy les comparto la harémos con ingredientes…

Lesiones: Hernia del Deportista

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Cuando nos dedicamos al deporte donde incluimos gran uso de fuerza y resistencia como es el Crossfit debemos tener en cuenta un tipo de lesión y la manera de prevenirla. Podemos encontrar ésta lesión bajo el nombre de pubalgia atlética,…

3 opciones de Té mañanero

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Empezar el día con una taza de algo calientito siempre le sienta bien a nuestro cuerpo, por eso hoy les comparto 3 magníficas ideas de té que les ayudaran a inicial el día activando nuestro metabolismo. TÉ DE CANELA La…

¿Ropa especial para sudar más?

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Cuando inciamos en algún deporte, es común que si no estamos bien informados cometamos algunos errores, hoy quiero hablar de uno de los errores más comunes, y es que queremos ver resultados de inmediato o lo más rápido posible, por…

Barkley: La carrera más Extrema

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Todos los que estamos sumergidos en el mundo del Crossfit, sabemos que éste es un deporte que nos exige muchísimo,  diariamente nos pide un gran  esfuerzo físico y mental de nuestra parte, por eso en cuanto supe de éste maratón,…