¡Tonifica tu cuerpo con Pull Ups!

¡Tonifica tu cuerpo con Pull Ups!

Al igual que ocurre con las push ups, las odiadas pull ups son un ejercicio típicamente evitado, porque es difícil de realizar. Pero, como con tantas cosas, cuando algo es difícil de hacer, generalmente significa que es bueno para ti….

Nada ha cambiado

Nada ha cambiado

En la vida siempre conoces personas que llegan y se van,  unas dejan huellas importantes y otras simplemente pasan inadvertidas para nosotros. Al pasar de los años y por circunstancias del destino, muchas veces dejamos de ver a esos amigos…

3 Bebidas Alcalinas

3 Bebidas Alcalinas

Recordemos que nuestro cuerpo debe mantener un pH aproximadamente de 7,4, lo que es ligeramente alcalino. Los alimentos y bebidas alcalinas son los que apoyan los procesos de nuestro cuerpo y promueven la salud. Muchas bebidas tradicionales, como el café…

El PH y la Práctica Deportiva

El PH y la Práctica Deportiva

Todavía existen diferentes puntos de vista sobre si manipular las condiciones de nuestro pH interno favorece o no el rendimiento deportivo, especialmente en actividades con alto componente de tipo anaeróbico. Además de esta controversia, en medicina deportiva, hay muchos que…

Beneficios de tomar limonada

Beneficios de tomar limonada

Todos sabemos que los limones ofrecen muchos beneficios para nuestra salud, además de ser una bebida regrescante y fácil de hacer, el tomarla en ayunas nos proporcionará otros beneficios. Primero vemos su súper poder antibacterial, antiviral y ¡claro! también nos…