Receta: Tortilla de Polenta de Maíz 

Receta: Tortilla de Polenta de Maíz 

Disfrutando de las vacaciones de mi hija nos regalamos un tiempo juntas para cocinar la siguiente receta que les compartiré, sobra decir que nos quedó ¡Deli!. ¿Recuerdan mi vuelta por España? Pues esta receta viene directamente desde ahí, obviamente del…

¡Incrementa tu masa muscular! Parte I

¡Incrementa tu masa muscular! Parte I

Si estás buscando incrementar tu masa muscular es importante que pares un minuto a pensar el método que necesitas seguir para alcanzar la meta, pues  muchas veces nos basamos en el tipo de entrenamiento que hizo otra persona o que…

¡Sobrevive a los Crossfit Games!

¡Sobrevive a los Crossfit Games!

¿Estás preparandote ya para los próximos Crossfit Games? Recuerda que éstos juegos son una competencia rigurosa e intensa que está diseñada para atletas de Alto rendimiento. Es una mezcla de fuerza y resistencia, en donde se incluye levantamiento de pesas,…

Crossfit Games 2016: Ben Smith

Crossfit Games 2016: Ben Smith

Ben Smith, ganador del segundo puesto en la rama masculina de los Crossfit Games 2016, es un atleta profesional de Virginia, Estados Unidos. Ha participado en los Crossfit Games desde el 2009. quedando en tercer lugar en el 2011 y…

¿Sabes quién es Patrick Vellner?

¿Sabes quién es Patrick Vellner?

Ganador del tercer puesto en los Crossfit Games 2016 Patrick sobresalió con un puntaje de 863 separándolo por 233 puntos de ser el hombre más Fit sobre la tierra. Aquí te comparto algunos de los Tips que Vellner dió. ¿Cómo…

Receta: Portobello relleno

Receta: Portobello relleno

Hoy les quiero compartir ésta receta súper rica. Si lo que buscas un plato muy completo y fácil, aquí tienes un gran ejemplo para aplicar. Gracias a ésta receta de “Gastronomía Vegana” podemos disfrutar de un rico platillo, solo tenemos…

Crossfit Games: Katrin Davidsdottir

Crossfit Games: Katrin Davidsdottir

Por fin es el día en que conozcamos un poco más de la ganadora de los Crossfit Games 2016 de la rama femenil. Ella es quien se alzó en el primer lugar de éste año como la mujer mas apta…

Un amor incondicional 

Un amor incondicional 

Hoy hablaré de algo un poquito diferente, y es que hay experiencias que uno va teniendo que en verdad son buenas para compartir… Anoche mientras estaba alistando mi maleta para viajar, mi perro, mi bebé de 4 patas tan pronto…