Crossfit Games: Tia-Clair Toomey

Crossfit Games: Tia-Clair Toomey

Ella es Toomey, la ganadora del segundo puesto en los Crossfit Games 2016 rama femenil, hoy conoceremos un poquito más sobre la vida de ésta atleta que sin duda nos tiene sorprendidos ¡Vámos a conocerla! Nombre: Tia-Clair Toomey País: Australia…

Sara Sigmundsdottir

Sara Sigmundsdottir

Nombre : Sara Ragnheidur Sigmundsdottir País : Islandia Box : CrossFit Suðurnes Edad : 23 Peso / altura: 171 cm / 69 kg ¿Cómo sueles prepararte para los grandes eventos? Trato de ser cuidadosa en mi alimentaión, asegurarme de bebar…

Crossfit Games: Rama Femenil

Crossfit Games: Rama Femenil

Aún siento la adrenalina de éstos Crossfit Games, sin duda uno de los mejores. La competencia femenil me tuvo muy al pendiente, y es que el llegar a identificarse con alguna deportista es casi imposible, si bien cada quien teniamos…

IA:Identidad atlética 

IA:Identidad atlética 

Hoy veremos un tema muy importante que muchas veces no es tan conocido, se trata de la Identidad atlética, mejor conocida como IA, ésta se refiere al grado de importancia, fuerza y dedicación que uno como deportista pone a la…

The Crossfit Games: La Final

The Crossfit Games: La Final

Los Crossfit Games han terminado, después de unos días asombrosos éste fin de semana por fin vimos la Gran Final y creo que aciertoal decir que a más de uno nos tuvo al filo de la emoción y la angustia….

Crossfit Games 2016

Crossfit Games 2016

Los Crossfit Games están de vuelta, y es que la competencia más importante para el mundo del Crossfit está es su mero punto. Ésta competencia suele contemplar una fase preliminar que pudimos ver desde febrero y la tan esperada gran…

Aprende con Cata: Thrusters

Aprende con Cata: Thrusters

Hoy conoceremos como hacer el famoso Thrusters, los Crossfiteros lo odiamos o lo amamos, trabaja gran parte de nuestro cuerpo y además de levantar peso es muy cardio por la potencia que se debe generar en glúteos y caderas. Es…

¿Qué es la comida macrobiótica?

¿Qué es la comida macrobiótica?

La comida macrobiótica cada vez va tomando más fuerza, pero ¿en qué consiste éste tipo de alimentación? Principalmente es basar la alimentación en cereales, granos, verduras y frutas. Hemos escuchado muchas veces que “Somos lo que comemos” y ésa es…

¡Motívate! En 10 pasos

¡Motívate! En 10 pasos

Alcanzar nuestras metas y objetivos no es solo una cuestión de disciplina, también motivarte a ti mismo, es muy importante para mantenerte enfocado en tu meta. Aquí te comparto algunos Tips que te ayudarán en éste proceso ¡Autoimpulsate! Tú sabes…

10 Hábitos saludables

10 Hábitos saludables

Tener una vida sana no solo es hacer ejercicio y comer bien, si bien éstos son los puntos principales también hay acciones que si los volvemos un hábito traerán grandes beneficios a nuestra salud física y mental. Hoy te comparto…