¿Crossfit en el SuperBowl?

¿Crossfit en el SuperBowl?

Éste fin de semana estuvimos invadidos por el Superbowl 50, y cómo la mayoría de la gente no pude faltar a la cita para verlo. Durante el partido me imagine cuantos de éstos jugadores practican Crossfit, y me puse a pensar…

Calzado CrossFitter

Calzado CrossFitter

Cuando iniciamos en el mundo del Crossfit es normal pensar en la ropa y el calzado adecuado para realizar nuestros entrenamientos. En las rutinas que hacemos utilizamos todos los músculos de nuestro cuerpo, y es necesario poner especial atención a…

Receta: Smoothie Amanecer

Receta: Smoothie Amanecer

Todos hemos tenido días en los que no nos alcanza el tiempo para desayunar como deberíamos, pero ésto no debe ser motivo para hacerlo rápido y de una manera saludable. Por eso hoy les compartiré una receta muy sencilla que…

Reglas para Deportistas: 2 Parte

Reglas para Deportistas: 2 Parte

6.Desayuna todos los días Yo continúo creyendo que desayunar todos los días es clave y es un hábito ausente en la mayoría de nosotros. “no hay tiempo” “no me da hambre por la mañana” y “es demasiado complicado” son todas…

5 reglas para Deportistas

5 reglas para Deportistas

Cuando incluimos el ejercicio en nuestra vida diaria tenemos que tomar en cuenta que nuestra alimentación también debe sufrir modificaciones, dependiendo del tipo de ejercicio que practiquemos la energía que vamos a necesitar es diferente, pero todos necesitamos ese combustible…

CrossFit Games

CrossFit Games

El Crossfit cada vez va ganando más y más seguidores, y las competencias en éste deporte también se vuelven más conocidas. Por eso hoy les voy a compartir un artículo que escribió  RX Magazine  sobre los Crossfit Games del 2015…

CROSSFIT: Recuperación Activa

CROSSFIT: Recuperación Activa

Todos hemos tenido esos días en que estamos demasiado cansados para poder entrenar. Nuestros músculos están adoloridos, nuestras piernas y brazos están rígidos, y la idea de alzar una pesada barra por encima de nuestra cabeza es más o menos…