El CrossFit y nuestro Cerebro

El CrossFit y nuestro Cerebro

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestro cuerpo, pero ¿sabes cómo influye a tu cerebro? Existen estudios que demuestran que cuando prácticas continuamente actividades físicas, éstas influyen de forma positiva en nuestra actividad cerebral, especialmente en la etapa…

Tips para no hacernos daño con el Crossfit

Tips para no hacernos daño con el Crossfit

Siempre, cualquier tipo de ejercicio o deporte, requiere de ciertos cuidados básicos para evitar alguna lesión que nos impida seguir con nuestra rutina. A continuación les comparto algunos tips que podrán servirles  mucho para evitar estas lesiones y así aprovechar…

Top 3 CrossFit Oeste

Top 3 CrossFit Oeste

Si tu eres de los que vive en el lado Oeste de la Ciudad ¡Éste artículo te encantará!, porque te traigo los tres mejores Centros de CrossFit de la zona, para que nadie se quede sin hacer lo que más…

Lo mejor de mi vida… ser MAMÁ

Lo mejor de mi vida… ser MAMÁ

Hoy no les voy a hablar de deporte, hoy quiero compartir con todos ustedes ese sentimiento de separarnos de nuestros hijos cuando ellos se van a estudiar a otro país. Desde niña escuche la frase de ” los hijos son…

Beneficios de saltar la cuerda

Beneficios de saltar la cuerda

Es posible sentir que saltar la cuerda es un ejercicio fácil, pero en realidad hay que tener mucha precaución y hay que hacerlo de manera correcta para evitar lesiones en las articulaciones. Es una de las actividades que realizábamos cuando…

Comunicado de Prensa #1

Comunicado de Prensa #1

3 LUGARES PARA HACER CROSSFIT EN COSTA RICA CrossFit Manía, Black Steel Crossfit y Red Sky Crossfit se encuentran en el Top 3 Es un entrenamiento exigente, que debe exigir espacios adecuados para sus diversas prácticas Costa Rica, Enero de…

3 Lugares para hacer CrossFit en Costa Rica

3 Lugares para hacer CrossFit en Costa Rica

Ahora si ya estamos listos para iniciar el año con toda la actitud positiva y muchas ganas de cuidar nuestro cuerpo, pero muchas veces no estamos seguros sobre cómo empezar o a dónde ir. Es por eso que aquí les…

Los 5 mejores posts del 2015

Los 5 mejores posts del 2015

A pesar de que comence este proyecto justo a mitad del 2015, los artículos que he escrito han tenido muy buena aceptación por lo cual hago ahora un recuento de los 5 mejores post del 2015 para que conozcan estos…

5 tips para lograr tus propósitos de año nuevo

5 tips para lograr tus propósitos de año nuevo

Cada año tenemos una lista de propositos, los cuales generalmente nos duran uno o dos meses, y eso es por que realmente nuestros propositos sin más bien deseos y como tal no nos comprometemos al 100% con la realización y…

4 pasos para mantenerte en forma en vacaciones

4 pasos para mantenerte en forma en vacaciones

En estas fechas solemos bajar mucho el ritmo de trabajo o incluso dejar de lado nuestras rutinas de entrenamiento sea por las fechas o por que salimos de vacaciones, y sea cual el caso en el que te encuentres los…