Cómo iniciar tu día con buen pie

Cómo iniciar tu día con buen pie

No son pocos los que tienen problemas para salir de la cama cada mañana. Sin embargo hay otros pocos que son madrugadores y bien trabajadores desde que empieza el día, está claro que ellos tienen en cuenta que un buen…

Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

  Las berenjenas a la parmesana es un plato típico de Italia muy fácil y económico, además de rico y saludable. Ingredientes (4-6 personas) 1.5 kg de berenjena 2 latas grandes de tomate triturado (1.5kg) 150 gramos de parmesano rallado 2 bolas…

10 Sitios que todo Crossfiter debe conocer

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La práctica del Crossfit ha crecido mucho últimamente, dado que los resultados son evidentes para la persona que lo práctica y en la época tecnológica que nos encontramos, muchas personas, instituciones o empresas ligadas a este ámbito han generado sitios…

Pizza vegetal de champiñones y espárragos

Pizza vegetal de champiñones y espárragos

La pizza vegetal es una buena alternativa para una cena rápida pero sana. La pizza encanta a los niños, y esta variante vegetariana les ayudará a comer verdura de forma que ni se den cuenta. La pizza vegetal de champiñones y…

Consejos para empezar tu rutina de meditación

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La mayoría de nosotros hemos leído acerca de los beneficios de iniciar una práctica de meditación: menos estrés, más atención, disminución de la depresión y la ansiedad … y la lista continúa. Sin embargo, a pesar de que sabemos que…

Ensalada de cous cous con pollo y manzana

Ensalada de cous cous con pollo y manzana

Ensalada fría de cous cous con pollo, manzana, tomate, pimientos, cebolla, pepino, hierbabuena y perejil. Ingredientes (2-4 personas): 200 g de cuscús 1 pechuga de pollo 1 manzana 1 tomate 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 pepino…