Muffins FIT de banano con chips de chocolate

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Espagueti de zucchini con camarones al ajillo

Espagueti de zucchini con camarones al ajillo

Hace un año les mostré la forma de hacer espaguetis con calabacín y es que en los puedes preparar muy parecido a los espaguetis normales. Lo mejor es que es una comida que se hace en máximo 15 minutos, saludable…

Por fin llegaron mis vacaciones

Por fin llegaron mis vacaciones

  Por fin llegaron mis vacaciones, casi no llegan pues a pesar que trabajo desde mi casa hoy en día, los padres no podemos decidir cuando viajar hasta que los profesores entreguen calificaciones. Si ellos supieran cuanto influye en unas…

Así procesa tu cuerpo el azúcar

Así procesa tu cuerpo el azúcar

  Catalina Acevedo

Leche asada sin azúcar

Leche asada sin azúcar

Existen días en los que queremos pecar y comer algo dulce, es por esto que trato de hacer postres saludables que nos ayude a calmar el antojo y lo mas importante a mantener nuestro cuerpo saludable. La receta de hoy…

¿Comenzamos de nuevo?

¿Comenzamos de nuevo?

¿Si comenzáramos de nuevo nuestras vidas, que repetiríamos? ¿De que cosas o de quien nos alejaríamos? ¿Como seria comenzar de nuevo? Tal vez viviríamos más intensamente, escribiríamos los momentos más felices e importantes de nuestra vida para leerlos una y…

Tips para lograr la meta Fit

Tips para lograr la meta Fit

Estamos a una semana para que se inicie el mes de julio y seguimos trabajando para que logres una de las metas trazadas desde enero. Aquí les dejo unos tips para mejorar tus hábitos y la composición corporal de forma…

Pizza de pollo libre de gluten

Pizza de pollo libre de gluten

No existe nada mas delicioso que comer pizza, y más si la vas a compartir con la familia o con amigos. Hoy les quiero compartir una nueva forma de comer pizza sin sentirnos culpables de perder lo que se ha…

¡Me hacen falta !

¡Me hacen falta !

¿Que me hace falta? Yo vivo lejos de mi país, como muchos de ustedes. A pesar de vivir en un país divino que me ha enseñado demasiadas cosas y en el que he tenido el privilegio de conocer gente valiosa…

Hummus de garbanzo

Hummus de garbanzo

Ya varias personas me han preguntado acerca del Hummus que hago en casa, a veces lo consumo como snack en la media mañana con palitos de zanahoria o apio, la verdad es que es una verdadera delicia y lo mejor…

Feliz día Papá

Feliz día Papá

PAPÁ! ¡GRACIAS POR AYUDARME A CONSTRUIR MI VIDA!. Eso y mucho mas le diría a mi papá. Un hombre que brillo y sigue brillando con luz propia, pues su carisma sigue igualito a pesar de sus caminos recorridos. Caminos que…