El sudor y sus beneficios

El sudor y sus beneficios

Perros calientes vegetarianos

Perros calientes vegetarianos

Mucho tabúes existen alrededor de una dieta vegana. La simple idea de considerar cambiar la comida rápida tradicional, por ejemplo, por una a base de frutas y verduras en muchas ocasiones resulta imposible. Pero hoy en día existen miles de…

Pasado pisado

Pasado pisado

Los acontecimientos del pasado son imágenes que vienen a nuestra mente, retomando situaciones o personas que a veces no queremos recordar, quisiéramos borrarlas y que nunca mas llegaran a nuestra mente y corazón. Pero desafortunadamente vienen repentinamente esos recuerdos amargos…

¿Por qué debemos fortalecer los glúteos?

¿Por qué debemos fortalecer los glúteos?

Algunas personas van al gym o al box a fortalecer los glúteos para tener un cuerpo armónico, pero en realidad no saben que beneficios trae fortalecer esta parte del cuerpo. Es cierto que no tenemos que saberlo todo, pero si…

Pan de arroz integral

Pan de arroz integral

Algunas personas presentan sensibilidad al gluten y no hay nada mas delicioso que un desayuno con pan. Es por esto que para no cohibirnos y hacerle daño a nuestra salud, decidí hacer un pan de arroz integral que reemplaza al…

Batido de arándanos

Batido de arándanos

El consumo de arándanos tienen una gran cantidad de beneficios, entre ellos destaca que es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes, vitamina C y K, fibra, potasio tónico, astringente, diurético Esto ayuda a tener un metabolismo más…

Somos un espejo de nuestras creencias

Somos un espejo de nuestras creencias

A pesar que no tuvimos la oportunidad de elegir que creer y que no creer, finalmente somos un producto de las leyes y creencias de nuestros padres que se mezcló con el resultado humano de situaciones y experencias vividas. Muchas…

La motivación: Esencial en el buen deportista

La motivación: Esencial en el buen deportista

En el deporte como en la vida existen situaciones en las que se cree que nada sale bien o no como se esperaba, uno de los casos más comunes es por ejemplo la no pérdida de peso, por la cual…

Muffins de té matcha

Muffins de té matcha

El consumo del té verde Matcha, contiene 70 veces más antioxidantes que una naranja o un limón; aumenta el metabolismo; ayuda a quemar calorías; desintoxica el organismo; proporciona zinc, cromo, magnesio, selenio y vitamina C; reduce el colesterol y el…

¿Por qué es importante tener buena flexibilidad?

¿Por qué es importante tener buena flexibilidad?

 

Ensalada cesar para la noche

Ensalada cesar para la noche

Las personas que ya han estado adoptando como estilo de vida la comida saludable, en algunas ocasiones se acaban las ideas y no saben que hacer para la cena sin perder lo que se ha logrado. Algunos preguntan: ¿se pueden…