Hummus de garbanzo

Hummus de garbanzo

Importancia del equipamiento de Crossfit

Importancia del equipamiento de Crossfit

Catalina Acevedo

Brownies de chocolate sin azúcar

Brownies de chocolate sin azúcar

No existe nada mas delicioso que un brownie de chocolate. Cuando nos antojamos de algo dulce, por lo general es lo primero que se nos viene a la cabeza. El problema es que al comprarlo en cualquier supermercado, en la…

Seamos auténticas

Seamos auténticas

Hablar de las diferentes actitudes que tienen algunos hombres hacia las mujeres en el momento de la conquista siempre abrirá el tema al debate. Muchas veces tendemos a generalizar que los hombres son de tal forma o de la otra,…

Dormir mejora el entrenamiento físico

Dormir mejora el entrenamiento físico

No dormir lo suficiente puede generar enfermedades inflamatorias e infecciones, esto se debe a que el sistema inmunológico se debilita. Cuando dormimos bien se liberan sustancias que nos fortalecen. Y es que el sueño esta relacionado también con las funciones…

Mousse de maracuyá sin azúcar

Mousse de maracuyá sin azúcar

La maracuyá es una fruta tropical de una planta que crece en forma de enredadera. Pertenece a la familia de las Passifloras. Se conoce como fruta de la pasión y esto se debe a la flor que sale de la…

Encontremos la paz

Encontremos la paz

Hoy voy a hablarles del tema más antiguo y vigente de la humanidad y esta es La Paz. La añoramos muchos seres humanos, pero la vivimos pocos en este planeta. La Paz es más que un estado de calma; es…

Diferencia entre grasa y músculo

Diferencia entre grasa y músculo

Aguacate al horno con huevo y salmón

Aguacate al horno con huevo y salmón

El aguacate es un tipo de fruta rica en grasas saludables con múltiples beneficios para la salud, tienen vitamina K, acido fólico, vitamina C, potasio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, hierro, zinc, vitamina A, vitamina B, entre otros. Esta…

Mamá orgullosa

Mamá orgullosa

En las noches voy a dormir ilusionada de lo que me espera en el amanecer. Pero antes de eso dialogo con mi hija, ella tiene 15 años y es que pasar tiempo con mis hijos vale oro. En algunas ocasiones…

Circuito para quemar grasa

Circuito para quemar grasa

Catalina Acevedo