Quemadores de grasa naturales.

Quemadores de grasa naturales.

No dejes que nadie controle tu vida

No dejes que nadie controle tu vida

No permitas que nadie tenga el control de tu vida, derrumbe tus sueños y propósitos. Si tienes claro tu sueño y propósito de vida, puedes tener el control de tus emociones y así elegir quienes serán tus compañeros de viaje;…

WodFest Costa Rica

WodFest Costa Rica

El pasado fin de semana se realizó el evento de competencia mas grande de Centro América, en el que mi coach Ignacio Víquez quedo en los primeros 8 lugares de RX. Me siento súper feliz y orgullosa de tener un…

Mousse de lulo con aguacate

Mousse de lulo con aguacate

Es importante destacar que el aguacate es un fruta que por lo general utilizamos en comidas de sal o ensaladas, sin embargo es ideal para hacer postres, de hecho es el ingrediente especial para los postres veganos, además el resultado…

Día de acción de gracias

Día de acción de gracias

¡Gracias a la vida, que me ha dado tanto!, Como el bolero que cantaba mi papa. Crecí en medio de Boleros que me hicieron ver la vida de una manera muy romántica, por esto involucro mi corazón y mi intensidad…

Helados de arándanos y frambuesas sin azúcar

Helados de arándanos y frambuesas sin azúcar

Existen días en los que nuestro cuerpo pide a gritos un helado, ya sea por nuestro estado de animo o por antojo. Personalmente a mi me encantan los helados, por eso decidí crear esta receta que a parte de saludable…

El mundo gira a mil por hora

El mundo gira a mil por hora

El mundo gira, cambia, un día te levantas y de repente nada es como antes. A la gente la ves diferente y sientes que ya no perteneces a ese diario vivir; lo que antes sentías también cambia, hoy quieres, mañana…

El poder de los antioxidantes

El poder de los antioxidantes

Los antioxidantes tienen la capacidad de prevenir la oxidación de algunas moléculas combatiendo los radicales libres, protegiéndonos de algunas enfermedades como el cáncer y retrasando el envejecimiento. Los antioxidantes se clasifican en dos grupos: en agua (hidrofilicos) o en lípidos…

Tostada de aguacate y huevo

Tostada de aguacate y huevo

El aguacate es una fruta que además de ser deliciosa, es rica en grasas saludables, vitamina K, Acido Fólico, vitamina C, Potasio, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E, entre otros. También tiene efectos beneficiosos para la salud ya que no…

No hay prisa

No hay prisa

Justo aquí, ahora, en este preciso momento, tú no tienes porqué “resolver” el resto de tu vida, no importa lo que digan los demás.   En este momento no necesitas todas las respuestas, ellas vendrán a su tiempo, o no,…

Chips de batata al horno

Chips de batata al horno

A veces nos vemos tentados a comer paquetes y como ya hemos hablado, esa comida de paquete es cero saludable, es por esto que hoy les propongo hacer chips de batata para snacks en la media mañana o tarde. Además…